健康にも最適!酵素ドリンクダイエットのコツとは?

酵素不足は新陳代謝を滞らせる原因の一つ

酵素が不足すると新陳代謝が滞りやすくなると言います。代謝機能が低下すると老廃物の排泄機能も低下してしまい、冷え症や肩こり、便秘などの症状が起こりやすくなります。酵素不足は自律神経のコントロールにも悪影響を与えてしまい、不眠等の睡眠障害が起きてしまうケースもあるのです。酵素ドリンクは置き換えダイエットとして有効と言われていますが、肩こりや便秘などの症状で悩みを持つ人が酵素ドリンクを利用すれば、酵素不足を補ってくれる効果にも繋がります。

肥満のメカニズムって?

酵素不足が続くと新陳代謝が低下する、代謝が悪くなると血液の循環が悪くなるなどの症状になるわけですが、代謝が悪くなると余計な栄養が体内に残りやすくなり、脂肪を膨らませてしまう作用が生じるようになります。肥満と言うのは脂肪が多いと言ったイメージがありますが、脂肪と言うのは肥満の場合も正常の場合も同じで、代謝機能が低下すると脂肪の燃焼率が悪くなる、そして脂肪細胞が大きく膨らむため、太りやすい体質に変化してしまうのです。

酵素ドリンクのダイエット効果とは?

酵素ドリンクを飲むと酵素不足を補う効果を得られます。体内酵素は消化酵素と代謝酵素の2種類があり、酵素ドリンクを摂取すると2つの酵素を助ける作用が生じるようになるのです。ダイエットで酵素ドリンクを利用する場合には、食事の量を腹八分目に抑え、消化酵素をなるべく休ませてあげるのがポイントです。プチ断食を取り入れてあげると消化酵素を休ませ、代謝酵素を補えるようになるので、太りやすい身体を元の状態に戻しやすくなりますよ。

酵素ドリンクとは、果物や野菜などを砂糖とともに発酵させて作る飲み物です。便秘解消などの効果が期待できます。